托福（TOEFL）是申请美国大学最常用的英语能力考试，满分 120 分。
托福考试结构
| 部分 | 时间 | 分数 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 阅读 | 54-72 分钟 | 30 分 | 3-4 篇学术文章 |
| 听力 | 41-57 分钟 | 30 分 | 讲座和对话 |
| 口语 | 17 分钟 | 30 分 | 4 个任务 |
| 写作 | 50 分钟 | 30 分 | 2 篇文章 |
各分数段对应水平
| 分数 | 水平 | 适合学校 |
|---|---|---|
| 110+ | 优秀 | Top 10 名校有竞争力 |
| 100-109 | 很好 | Top 30 足够 |
| 90-99 | 良好 | Top 50 |
| 80-89 | 及格 | 大部分学校最低要求 |
备考建议
- 阅读：大量阅读学术文章，扩充词汇量
- 听力：听 TED、播客，习惯学术英语
- 口语：每天练习，录音回听改进
- 写作：练习限时写作，熟悉模板但不死板
最后更新: 2026年01月15日